Alimentation et grossesse

9 mois… c’est le temps donné à chaque femme enceinte pour fournir à leur futur bébé tout ce dont il a besoin pour bien se développer : protéines, calcium et minéraux, vitamines, acides gras essentiels…

Bien manger pendant la grossesse est donc important pour le futur bébé mais aussi pour vous, future maman, qui devez également veillez à couvrir vos besoins nutritionnels. D’où l’importance de « manger 2 fois mieux » (et non pas 2 fois plus !).

Voilà donc l’occasion d’adopter de bonnes habitudes alimentaires.

Mais ce n’est pas toujours facile ni évident à mettre en place, surtout quand les chamboulements hormonaux provoquent nausées, changements de gouts ou autres désordres alimentaires… Help !

Besoin d’aide pour votre alimentation ?

Je vous propose de vous accompagner pendant 9 mois pour concilier alimentation et santé. Objectif : donner le meilleur à votre bébé et à vous-même !

Lors de nos entretiens, nous surveillerons votre courbe de poids afin que vous preniez les kilos nécessaires et suffisants à la bonne croissance de votre bébé.

Mes conseils seront adaptés à vos goûts et à vos besoins spécifiques de femme enceinte.

Je vous conseillerai également dans le choix d’aliments, riches en nutriments essentiels, afin

  • d’éviter des carences tout au long de votre grossesse
  • de vous aider à prévenir des pathologies liées à la grossesse (comme le diabète gestationnel).

Chaque suivi diététique se fera en lien avec les demandes de votre médecin ou de votre sage-femme, pour vous permettre de vivre ces neuf mois en toute sérénité.

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