Comment aider nos enfants à manger plus de légumes ?

Est-ce que vous arrivez à manger, et faire manger à vos enfants, des légumes au moins 2 fois par jour ??

Évitons la soupe à la grimace...

Évitons la soupe à la grimace…

Force est de constater que ce n’est pas toujours facile…  Par manque de temps (un peu) et surtout parce que à l’heure du repas, nous avons envie de passer un bon moment en famille.

Sincèrement, connaissez-vous beaucoup d’enfants qui, lorsqu’ils demandent « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? », affichent un large sourire si vous répondez « brocolis épinards carottes! » ?

Bonne nouvelle : il y a des astuces pour arriver à changer les comportements. L’important est d’être créatif.

Lire la suite

Publicités

Comprendre le(s) diabète(s).

Qu’est-ce que le diabète? Que se passe-t-il quand on mange? Pourquoi distingue t-on diabète de type 1 et diabète de type 2?

Pour répondre à  ces questions et mieux comprendre ce qu’est le diabète, l’Association Française des Diabétiques (AFD) propose une vidéo très explicite.

Lire la suite