Chandeleur : laissez votre imagination culinaire déborder autour des crêpes !

J’adooore les crêpes. Et ma p’tite famille aussi. Au-delà de leur simple évocation qui nous fait rapidement saliver, elles ont des qualités nutritionnelles intéressantes et sont une aide précieuse pour manger équilibrer. Elles permettent notamment de manger des légumes et de se régaler (si, si !!).

Alors focus sur plusieurs idées recettes de crêpes avec plein de trucs et astuces pour varier les versions salées ou sucrée et équilibrer votre repas. L’important est de vous amuser en testant les différentes recettes proposées et de les adapter au gré de votre imagination et de vos envies.

Crepes apéro sucré2

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Plat complet fait maison : cabillaud & co’

Vous êtes nombreux à me demander des idées de recettes équilibrées, savoureuses, rapides à préparer, pas trop chères… bref : des recettes astucieuses, riches en nutriments essentiels qui ne perturbent pas votre équilibre de vie.

J’ai donc décidé de vous livrer régulièrement des recettes qui répondent à vos envies et besoins. Et parce que le plaisir gustatif est lié au plaisir des yeux, je vous mets une photo à titre indicatif. Car n’oubliez pas : bien manger, c’est le début du bonheur 😉

J’espère vous convaincre que cuisiner maison est INDISPENSABLE (et facile !) pour parvenir à vous enrichir tant sur le plan nutritionnel et métabolique (vos intestins, et donc votre cerveau, vont vous remercier ) que sur le plan financier !

1ère recette : Cabillaud au riz complet et légumes .

Cabillaud riz legues

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Comment aider nos enfants à manger plus de légumes ?

Est-ce que vous arrivez à manger, et faire manger à vos enfants, des légumes au moins 2 fois par jour ??

Évitons la soupe à la grimace...

Évitons la soupe à la grimace…

Force est de constater que ce n’est pas toujours facile…  Par manque de temps (un peu) et surtout parce que à l’heure du repas, nous avons envie de passer un bon moment en famille.

Sincèrement, connaissez-vous beaucoup d’enfants qui, lorsqu’ils demandent « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? », affichent un large sourire si vous répondez « brocolis épinards carottes! » ?

Bonne nouvelle : il y a des astuces pour arriver à changer les comportements. L’important est d’être créatif.

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